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靠墙蹲的标准动作
靠墙蹲的标准动作
更新时间:2025-06-08 10:55:25
双脚与肩同宽(不需要双脚并拢),双脚位置在身体前方,整个躯干紧贴墙壁(头不需要靠墙壁),膝盖弯曲,保持小腿与地面保持垂直。
标签:
标准
动作
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