养颜美容最好的水果 喝茶叶有什么好处 养颜美容预防疾病

1) 喝茶叶有什么好处 养颜美容预防疾病

在日常生活中很多人都会把喝茶当做一种享受，一种消遣及放松的方式，而喝茶也是现代人们养生的一种方式，对人体健康有一定的作用。喝茶叶有什么好处？真的可以减肥吗？

喝茶的好处有这些。

一、提神

喝茶可以振奋精神，活跃思维能力，帮助提升精气神，所以常常有下午茶之说，就是在下午时分如果犯困，可以喝杯茶提提神。

二、促进代谢

茶有促进新陈代谢之功效，调节肠胃及身体内部循环，调节心脏功能。

三、养颜美容，减肥

由于喝茶可以促进体内的毒素排出，因此可以达到减肥效果，并且某些茶叶也含有美容养颜的成分，乌龙茶便是。

四、预防口臭口腔炎

喝茶可以预防口臭，茶叶鞣酸还可以杀灭多种细菌，所以可以防治口腔炎、咽喉炎等口腔炎症。

五、预防、抑制肿瘤

喝茶可以预防肿瘤的发生、茶叶可以抑制癌细胞，所以多喝茶可以预防发生疾病的危险，对于一些长期抽烟喝酒的人群如果戒不掉，也建议多喝茶。

喝茶的好处还有很多，有益于身体健康，茶叶的品种有很多，绿茶、红茶、白茶、乌龙茶等等，各种种类还有具体的细分，人们可以根据自己的口味，挑选适合自己的味道，每种茶叶的好处都会有所不同，不同季节也有相应的饮茶习惯。

小编在此温馨提醒：新茶存放不到半个月的容易引发胃病，所以不建议多喝，胃虚弱的更不能喝；一般建议饭后饮茶不要空腹喝茶，免得导致心悸或者是头晕的现象；晚上尽量少喝茶，以免影响睡眠。

2)芦荟养颜美容养生

1、芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

2、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

3、自制芦荟化妆水：取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

3)养颜美容最好的水果

养颜美容最好的水果有圣女果、草莓、橙子、鲜枣、荔枝、苹果、柠檬、樱桃、猕猴桃等。

这些水果中富含丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养物质，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，是一种理想的美颜美容食品。